高考邻近，考生们正处正在温习迎考的末了冲刺阶段，要思赢得好成就，除了温习好作业表，还要属意四“不宜”。

　　相反，太过服用滋养品只会伤身。以至有些考生灵活地认为喝了所谓的这“精”那“粉”，就不需求属意平衡饮食，本来这是一种误区。家长正在这时刻要多属意考生的三餐，合理搭配餐饮组织，同时少让孩子服用所谓的养分滋养品。

　　此表，考生忌喝刺激性饮料如浓茶、咖啡等，加倍有些考生空心饮用这些饮料更容易伤身，倘使导致胃痛更无法专一备考。

　　考前存在，第一要吻合天然纪律。每天起码要保障6幼时以上的睡眠。倘使黑夜复习作业的期间，眼睛发涩，疲乏不胜时，尽量不要靠咖啡、茶来提神，幼睡斯须是最好的处分想法。其次是要把憩息时期排入你的温习计算中，不要吝啬给自身憩息时期。有些考生争分夺秒，连用饭、上茅厕的时期也要省，本来都是弗成取的。每天吃过晚饭，看看电视消息或翻翻报纸，不只能到达憩息、减弱激情的宗旨，同时还能够领会少许社会中心、热门题目，有帮于高考答题。

　　目前考生为了迎考，危急温习，大有一刻值令媛之感。不过，倘使连需要的体育磨炼都遏造了，对考生考取优秀的成就却是倒霉的。由于长时期看书、温习、造功课，会形成大脑皮层和身体某一部位的怠倦，这就需求通过适合的行径、憩息来调剂和克复。从心理科学的角度来看，兴奋和控造是大脑皮层的行径纪律。譬如当你看书温习时，大脑皮层中目力、了解、影象、听力区域的脑神经就处于兴奋的使命形态，倘使温习时期过久，这一区域的脑神经就会转入绝望的控造形态，使人头晕脑胀，影象力减退，了解才干消浸，属意力难以鸠合，进而影响进修后果。倘使温习一段时期后，举行10至20分钟的体育磨炼，使脑神经取得很好的磨炼和克复，再举行温习，进修作用便会显然提升。

　　夏日有些人易患伤风，考生吃了伤风药后，会感觉昏浸浸的，每每这是因为此中某些药品影响中枢神经所致。又有少许止咳药也会惹发轫昏、欲睡。因此考生生病用药，希罕是临上科场用药时肯定要属意药品的不良反响。考查时刻倘使生了病可先请问大夫，拣选不会发生昏睡等副功用的药品。